재활 운동

인대 손상 후 재활 운동의 중요성과 효과 인대 손상은 운동을 즐기는 사람들에게 흔히 발생하는 부상 중 하나예요. 인대가 손상되면 관절의 안정성이 떨어져 일상적인 활동도 어려워질 수 있어요. 이러한 상황에서 재활 운동은 회복 과정에서 큰 역할을 하죠. 이 글에서는 인대 손상 후 재활 운동의 중요성과 효과를 살펴보겠어요. ✅ 발목 인대 손상의 증상과 치료법을 자세히 알아보세요. 👉…